太上老君日用妙經
老君曰：日用者，飲食則定。鎮日獨坐，莫起一念，萬物俱忘，存神定意。口唇相黏，齒牙相著。眼不視物，耳不聽聲。一心內守，調息綿綿，微微輕出，似有如無，莫教間斷，自然心火下降，腎水上升，口內甘津自生，靈真附體，自知長生之路。
老君曰：日用者，飲食則定。鎮日獨坐，莫起一念，萬物俱忘，存神定意。口唇相黏，齒牙相著。眼不視物，耳不聽聲。一心內守，調息綿綿，微微輕出，似有如無，莫教間斷，自然心火下降，腎水上升，口內甘津自生，靈真附體，自知長生之路。
十二時辰常要清淨。靈臺無物謂之清，一念不生謂之淨。身是氣之宅，心為神之舍。意行則神行，意住則神住。神住則氣聚。五行真氣，結成刀圭，自然身中有身。行住坐臥，常覺身體如風之行，腹內如雷之鳴。沖和氣透，醒醐灌頂，自飲刀圭。耳聽仙音，無絃之曲，不撫而自聲，不鼓而自鳴。神氣相結，如男子懷胎。得觀內境，神自言語。是虛無之宅，與聖同居。結成大丹，神自出入，與天地同年，日月同明，脫離生死矣！
每日休教有損失。十二時辰，常要清淨。氣是神之母，神是氣之子。如雞抱卵，切要存神養氣，能無離乎，妙哉！玄之又玄。人身中有七寶，是為富國安民，精氣盈滿也。
故曰：心腎氣血腦精髓，是為七寶。歸身不散，煉成大丹，萬神盡登仙矣。
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